Le bonheur ne tombe pas du ciel ! Si les exigences professionnelles peuvent être source de stress, nous avons tous les ressources et capacités pour favoriser les expériences positives, et ainsi façonner notre propre bonheur au travail.

Cette formation vous présente les leviers qui permettent de développer l’engagement au travail et de diminuer les risques d’épuisement professionnel. Basée sur une approche volontariste, elle vous donne les outils pour construire votre plan d’action personnel.
 
Qu’allez-vous apprendre grâce à cette formation ?

• à renforcer votre engagement et votre satisfaction au travail
• à anticiper les symptômes de l’épuisement professionnel et du burn-out
• à influencer de manière positive vos propres schémas de pensées
• à renforcer votre résilience
• à influencer de manière positive vos relations interpersonnelles
• à stimuler votre optimisme

Tout employé qui veut comprendre et optimiser son engagement au travail, tant au niveau individuel qu'en équipe.

Aucun.

• Le modèle du bien-être et la courbe d’énergie
• L'engagement et son influence sur le travail
• Comment influencer son engagement ?
• Le rôle des neuro-transmetteurs et des émotions sur le développement de la satisfaction
• La dépendance au travail : caractéristiques, conséquences et conseils
• L'épuisement : caractéristiques, conséquences et conseils
• Quels sont les liens entre l’engagement et la motivation ?
• L'impact positif des ressources personnelles et les possibilités de stimuler le bien-être au travail
• Développer son engagement au travail : approche concrète basée sur l’analyse transactionnelle
• Réalisation d’un plan d’actions individuel